홍삼 부작용을 알아보고 부작용 예방법을 살펴보자

홍삼은 인삼을 여러번 찌고 말리기를 여러번 반복하면서 인삼의 성분을 더욱 업그래이드하는 인삼의 제조법이다. 건강식품으로 가장 잘 알려진 홍삼이지만 복용을 잘 못하여 효과를 보지 못할 경우도 있음을 알아야 하겠다. 옛 부터 너무 과하면 모자람 만도 못하다라는 말이 있음을 기억하자.

 

#소화 장애

 

 

 

기가 약해서 소화가 잘 안되는 사람인 경우에 홍삼을 복용하면 홍삼의 효과로 소화가 잘된다. 하지만 너무 장기간 북용하게 되면 복부팽만 증상을 유발 할 수 있는 부작용이 나타날 수 있다.

 

#중추신경 장애

 

 

홍삼의 효능에는 몸에 열을 내도록 하는 성분이 있다. 홍삼을 먹으면 뭄에 열이 많이 나게 된다. 열이 많이 나면 얼굴에 홍조를 띠게 되느 증상이 일어날 수 있고 열이 높아져 밤에 잠이 들기가 어려워지기도 한다. 홍삼의 영향으로 빨리 흥분하게되 경향이 있는데 이런것들도 홍삼의 부작용이다.

 

#내분비계 이상

 

 

홍삼의 부작용중에는 내분비계의 이상을 초래하는 경우가 나타날 수 있다. 홍삼을 복용 했을 때 남성의 경우는 여성형 유방이 생기거나, 여성에게는 자궁출혈 증상이 일어날 수도 있다. 홍삼을 복용할 때  이상이 느껴지면 복용을 하지 않아야 한다.

 

#심혈관계 이상

 

 

홍삼의 효능 중에는 혈기를 왕성하게 하는 작용을 하는 성분이 있다. 이에 따라 심장 박동이 너무빨라지고 가슴이 두근 두근 거리는 증상이 나타날 수 있다. 심한 경우에는 코피를 쏟을 수도 있다.

 

#홍삼의 부작용 예방법

 

 

홍삼의 부작용을 예방하기 위해서는 복용하는 사람의 체질을 이해해야 한다. 홍삼을 먹는 사람이 자신의 소화기 계통의 이상이 있는지 없는지를 잘 알아야 하며 스트레스와 화병 증상이 있는지 없는지를 잘 확인하여야 할 것이다. 여기에 홍삼을 복용하는 방법과 시기, 양등이 결정될 것이다.