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전립선암 예방을 위해 먹어야 할 식품 6가지

전립선암은 남성의 중요한 생식가관 중 하나인 전립선에 암세포가 발견되는 병이다. 전립선은 정액 액체 성분의 30%를 만들어 분비하고 정자의 생존과 활성에 중요한 역할을 한다. 초기에는 자각 증상이 거의 없기 때문에 어느 정도 진행된 후에야 이상 증상이 나타난다. 배뇨에 어려움이 겪게 되는데 지방 섭취량을 줄이고 전립선에 좋은 음식을 먹는 것이 좋다. 전립선암 예방에 좋은 식품을 소개한다. #1. 토마토는 라이코펜이라는 항산화 물질이 들어있다. 라이코펜은 항암 작용을 한다고 알려졌다. 특히 전립선암의 위험을 낮출 수 있다고 한다. 라이코펜은 지방과 함께 먹었을때 인체에 잘 흡수되는 것으로 나타나 올리브 오일과 함께 섭추하는 것이 효과적이라고 한다. #2. 검은콩은 플라보노이드 계 색소인 안토시아닌과 식물성..
건강한 먹을거리 2016. 11. 30. 12:30
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