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홍합효능 숙취해소와 혈액순환을 도와 원기를 회복시킨다

홍합은 뜨끈한 국물과 함께 먹으면 추운 날씨에도 이겨낼 수 있는 식품이다. 칼륨이 함유되어 있어 체내의 칼슘이 흡수되는 것을 도와 주는데 효능이 있다고 한다. 뜨끈한 홍합탕이 생각나는 계절이 찾아온다. 홍합은 숙취해소에 좋다고 한다. 홍합에는 아미노산의 일종인 타우린 성분이 풍부해서 간을 해독하는데 도움을 주며 만성피로에도 좋다고 한다. 또한 병원균이 침투하는 것을 막는 항체 생성을 도와 간기는을 활발하게 해준다고 한다. 술을 먹고 난뒤에는 홍합을 뜨끈한 국물과 함께 한그릇 마시는 것도 좋을것 같다. 체내에 나트륨이 쌓여있다면 많은 질병과 부종을 발생시킨다. 칼륨은 체내의 나트륨을 배출하여 준다고 한다. 홍합은 바다에서 생활을 하고 생활을 하고 있지만 칼륨을 많이 함유하고 있어서 나트륨을 배출해주어서 인..
건강한 먹을거리 2016. 9. 1. 21:31
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