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나쁜 자세가 부르는 병을 알아보자

나쁜 자세가 요통, 두통 등 온갖 통증과 만성피로, 소화장애, 집중력 저하의 원인일 수 있다. 자세가 바르지 않으면 근육, 인대가 긴장하고 수축하며, 그 다음에는 척추, 골반, 어깨 같은 뼈가 틀어진다. 뼈들의 불균형은 각종 이상 증상을 일으킨다. 우리 몸의 소화, 순환, 호흡 등을 관할하는 자율신경은 척추를 중심으로 분포해 있는데 틀어진 척추나 뭉친 근육으로 인해 압박을 받으면 피로, 소화장애, 집붕력 저하와 같은 각종 이상 증상이 생길 수 있다고 한다. 나쁜 자세로 척추 뼈가 비뚤어지면 척추관 안을 지나는 신경줄기가 손상되고 혈류도 원활하게 흐르지 않아 통증은 물론이고 장기 기능까지 떨어진다. 바른 자세는 척추의 본래 형태를 잘 유지하는 것이다. 옆에서 봤을 때 목뼈는 완만한 C자형 곡서으로, 등뼈는..
건강한 생활정보 2018. 10. 21. 21:22
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