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기관지에 좋은 약초 도라지청의 다양한 효능을 알아보자

기관지에 좋은 약초로 도라지청이 있다. 도라지청은 기관지에 좋다고 옛날부터 전해져 내려오고 있고 많이 사용하고 있는 음식이다. 기관지에 좋은 약초인 도라지청은 집에서 손쉽게 만들어 먹을 수 있어 겨울의 꽃샘추위나 매서운 추위를 건강하게 보낼 수 있는 음식으로 만들어 섭취해 보도록 하자. 도라지청을 만드는 방법은 도라지를 깨끗하게 씻어 물기를 없애고 잘게 썰어서 설탕과 도라지의 비율을 일대일로 하는 비율로 만들거나 꿀을 사용할 때는 꿀과 도라지의 비율을 일대 이로 하는 비율이 적당하다고 한다. 이렇게 섞은 도라지와 설탕이나 꿀은 그늘에서 100일 동안 잠을 재워 놓았다가 이제 먹어주면 될 것이다. 도라지청은 감기에 효과적이며 감기로 인한 기침을 가라앉게 도와주며 가래를 삭혀주는데 도움이 된다고 한다. 함염..
건강한 먹을거리 2016. 10. 29. 11:34
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