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건강한 블로그

피로는 간 때문이야~ 간에 좋은 약초 5가지

간은 약 3000억 개가 넘는 간세포로 이루어져있으며 우리 몸의 여러 장기 중 가장 크다. 성인의 경우 간의 무게는 약 1.2kg에서 1.5kg까지 나가며 우리 몸의 물질을 처리하고 저장하는 등 매우 중요한 기능을 하고 있다. 복잡하고 다양한 기능을 하고 있는 간은 병이 진행되어도 큰 자각증상이 없다는 것이 문제이다. 침묵의 장기라고도 불리기 때문에 평소에 간 건강을 잘 챙겨야 병을 예방할 수 있다. 이번에는 간에 좋은 약초 5가지를 알아보았다. #1. 엉겅퀴 엉겅퀴는 전 세계에서 250여 종이 있으며 우리나라에는 11종의 엉겅퀴가 있다고 한다. 우리나라 엉겅퀴는 외국의 품종에 비해 크기도 크고 유효성분도 10배에서 100배 가량 높다고 한다. 엉겅퀴에는 실리비닌이란 성분이 간경화, 간암과 같은 간 관련..
건강한 먹을거리 2016. 11. 11. 07:00
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