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치매 원인과 예방법

치매의 원인은 아직 정확하게 밝혀진 바가 없지만, 최근 연구에서는 알츠하이머의 원인을 신경세포 Neuton의 사이에 신호를 전다라하는 시냅스가 손상되어 생기는 시냅스 질환으로 지목하고 있다. 기억장애의 가장 초기 증상은 건망증이다. 하지만 건망증이 있다고 꼭 인지장애와 치매로 이어지는 것은 아니다. 예방하지 않고 관리하지 않는다면 그 위험도는 높아질 수밖에 없다. 뇌 건강관리에 있어서 예방의 중요성을 전문가들이 강조하고 있다. 뇌건강을 지키기 위해 익히 알려진 방법은 운동과 생활습관이다. 한 연구 결과에 따르면, 20분의 고강도 운동을 주 3회 이상하거나 30분의 중강도 운동을 주 5회 이상 하는 성인은 운동하지 않은 성인에 비해 치매 위험이 1.82배 감소했다고 한다. 연구진은 "규칙적인 운동은 뇌혈류..
건강한 생활정보 2018. 12. 8. 23:30
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