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효과적인 골반 교정 스트레칭 방법

골반 교정은 골절이나 외상, 선천성 고관절 탈구 등으로 인한 골반 변형을 원래의 모양으로 맞추는 시술이다. 카이로프랙틱이나 추나 요법 등에서 골반의 변형을 손이나 보조 기구를 이용하여 교정하는 것을 골반 교정이라고 한다. 골반골 자체의 벼녕은 선천성 질환이나 소아기 질환으로 성장이 불균형적으로 진행된 경우에 발생할 수 있으며 골절후 부정합에 의해서도 생길 수 있다. 효과적인 골반 교정 스트레칭 5가지를 알아보자. 임신, 출산, 자세 등으로 이내 최근 골반이 틀어지는 사람들이 많아지고 있다. 골반은 뒤틀어지기 쉬운 부위로 통증을 호소하는 사람들은 여러가지 방법으로 해결을 할려고 하지만 좀처럼 해결을 못하고 있는 실정이다. 아무런 지식없이 혼자서 스트레칭을 한다면 아무래도 뒤틀린 골반이 바르게 위치하지 못하..
건강한 생활정보 2018. 7. 26. 23:30
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