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한가닥의 머리카락까지 지켜야 하는 탈모에 좋은 음식 4가지

머리카락이 빠지는 탈모현상은 미용의 적이다. 요즈음에는 젊은이들에게서 탈모현상이 일어나는 것을 우리 주변에서 볼 수가 있다. 탈모가 일어나는 이유로는 스트레스와 나쁜 생활습관이 먼저 꼽힌다. 특히 과도한 음주와 흡연이 주요 원인이 되기도 한다. 술은 비타민 B를 파괴하고 담배는 혈관을 수축시켜 혈액순환을 방해함으로서 탈모를 유발한다고 한다. 영양 부족도 탈모의 주된 원인인데 중병을 앓거나 해산을 한뒤 혹은 심한 다이어트 후에 탈모가 되는 것도 바로 이때문이다. 검은깨는 흑임자라고도 불리는 데 간장과 신장이 허해서 생기는 탈모에 좋다고 한다. 검은깨를 꾸준히 섭취하면 머리에 윤기가 흐르고 탈모가 예방된다고 한다. 검은깨를 곱게 갈아서 우유나 생수, 요구르트에 타서 아침마다 1잔씩 마시면 고혈압이나 탈모 방..
건강한 먹을거리 2016. 11. 24. 16:05
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