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건강한 블로그

금연에 좋은 음식,콩, 복숭아, 당근, 고구마, 파래, 미역, 김, 다시마

모든 사람들이 금연을 이야기 하고 있지만 금연을 하기가 쉬운 일은 아닌것 같다. 새해를 맞아 금연을 외쳐보지만 공염불로 그치고 마는 일이 주변에서 많이 일어나고 있다. 올해는 많은 분들이 다짐을 하고 담배를 끊기가 어렵지만 금연에 좋은 음식과 함께 많은 사람들이 금연에 성공했으면 하는 마음이다. 자기 자신과의 싸움을 해서라도 올해는 담배를 끊어보자. 금연과의 전쟁이 시작된다. 금연에 좋은 음식으로 검은콩을 들 수 있다. 검은 콩은 흡연으로 인하여 손상된 간을 회복 시켜주는데 도움을 주며 이뇨작용을 도와 몸속의 쌓여있는 독소를 배출하는데 도움을 준다고 한다. 된장은 콩을 발효시켜 만든 음식으로 니코틴을 분해하는데 도움을 주고 소변으로 배출하는데 도움을 준다고 한다. 된장은 우리민족이 발명한 발효식품으로 여..
건강한 먹을거리 2017. 3. 1. 13:30
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