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두통에 좋은 음식, 등푸른생선과 취나물, 팥과 은행

극심한 스트레스나 신경성으로 현대인에게 흔하게 나타나는 질병이 두통이다. 두통의 치료에는 무엇보다도 심신을 달래주는 것이 좋은데 심신을 달래줄 수 있는 음식에는 어떠한 것들이 있을까 생각해보자. 두통에 좋은 음식에는 국화차, 은행, 팥, 시금치, 등푸른 생선, 무우, 취나물등이 있다. 국화차는 머리를 맑게 해주고 숙면을 취할 수 있도록 도와주는데 극도로 심한 스트레스로 인해 머리가 무겁고 어지러울 때엔 국화차를 마시면 머리가 깨운해 짐을 느낄 수 있을 것이다. 은행에는 징코플라본 성분이 들어있어 뇌의 혈액순환을 원활하게 하여 머리가 맑아지도록 하는데 도움을 준다. 심신안정이 되어서 두통이 가라앉게 도와준다고 한다. 팥은 이유없이 머리가 무겁거나 아프고 혹은 두통약을 먹었지만 차도가 없을 때 신진대사를 촉..
건강한 먹을거리 2016. 8. 13. 07:00
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