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건강한 블로그
레몬차효능 피로회복, 면역력증진, 피부미용, 식중독예방
레몬은 히말라야가 원산지로 비교적 시원하고 기후의 변화가 없는 곳에서 잘 자란다. 이탈리아, 에스파냐, 미국의 캘리포니아 및 오스트레일리아 등에서 많이 재배하는데 지중해 연안에서 재배하는 것이 품질이 가장 좋다고 한다. 열매는 1년에 6~10번 수확하며 1~5월에 가장 많이 수확하며 열매는 타원 모양이고 겉껍질이 녹색이지만 익으면 노란 색으로 변하며 향기가 강하다. 완전히 익기 전인 껍질이 녹색일 때 수확하여 익힌다. 레몬차에는 비타민 C, 구연산이 풍부해서 신맛이 강하며 면역력 증진이나 피로회복에 좋으며 새콤달콤한 맛으로 남녀노소 누구에게 다 좋다고 한다. 비타민 C가 풍부하여 감기예방에 좋다고 알려져 있는 레몬차를 잘 활용하자. 비타민 C는 피로회복을 도와주기도 하지만 피부미용에도 좋다고 하는데 사과..
건강한 먹을거리
2016. 10. 4. 09:08