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자식이 비만일때 해야할 일 7가지

자식이 비만이라면 부모된 도리로 인정을 하지않고 인정하는 것이 쉽지 않으며 온 가족이 비만에 시달리면 더욱 인정하기가 어렵다. 소아비만이면 성인이 되었을 때에도 비만이 될 확율이 높아진다고 한다. 그러나 절대 늦지 않았다. 지금이라도 비만을 이겨내는 방법을 알고 실천해 보자. 자식이 비만일때 해야할 일 7가지를 알아본다. 다양한 음식을 만나보도록 하여 좋아하는 음식의 다양화를 이루어보아야 한다. 새로운 음식은 일곱번 이상 먹어보아야 입에 맞도록 된다고 한다. 지속적인 노력이 필요하다. 부모가 본보기가 되어 건강한 음식을 같이 먹도록 하여 본보기가 되어야 한다. 아이가 안 먹는다고 걱정을 할 필요는 없다. 시간이 흐르면 아이도 부모와 같이 먹게 될 것이다. 정부에서 권장하는 식사지침을 아이와 함께 지켜나간..
건강한 생활정보 2017. 1. 21. 21:21
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