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청포도효능, 피로회복과 조혈작용, 피부미용 등에 좋은 과일

청포도는 새콤 달콤한 맛으로 남녀노소 누구에게나 사랑을 받고 있는 과일이다. 우리몸에는 어떻게 좋은지 청포도효능에 대해 알아보자. 좋은 청포도는 포도송이가 적당하고 알맹이가 균일하게 달린 것이 좋다. 포도송이 끝에 달린 알을 먹었을 때 잘 익은 것이 좋다. 청포도에는 구연산과 유기산이 풍부해서 피로회복을 도울 뿐만 아니라 여름철의 입맛이 없을때 입맛을 돋구어 주는데 도움을 준다고 한다. 당도는 높은 편이지만 신맛이 강하게 느껴지며 과실 살은 유연하고 과즙이 많으며 과실 껍질이 약하기 때문에 구입한 후 바로 먹는 것이 좋다. 다음 청포도의 효능으로는 조혈작용이 있다. 조혈작용을 돕는 청포도는 깨끗하고 맑은 피를 만들어내는 비타민이 함유되어 있기때문에 조혈작용을 하여 신진대사를 원활하게 해줄 뿐만 아니라 임..
건강한 먹을거리 2016. 9. 6. 07:00
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