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코골이와 수면무호흡증 개선은 체중 감량으로 부터

코골이는 잠을 자면서 숨을 들이쉴 때 입속에 부드러운 조직인 연구개, 혀, 기도 등이 떨려서 나는 소리다. 겨울철에는 코막힘, 감기, 비염 등으로 코를 통과하는 구멍이 작아진다. 이때 공기가 좁은 곳에서 빠르게 통과되어 진동이 강해지면서 소리는 더욱 커진다. 유전적으로 코뼈가 휘어있는 사람이 코막힘과 코골이가 심해진다. 혀가 두거운사람, 목구멍이 좁은 사람, 살이 찌면 코골이가 심해진다. 코골이 소리가 크면 상태가 심각하다고 생각하기 쉬우나 의학적으로는 코골이 소음 자체는 의학적으로는 코골이 소음 자체는 치료 진단의 기준이 되지 않는다. 코를 골다가 숨을 안 쉬는 수면무호흡증이 바로 치료가 필요한 질환이다. 잠을 잘 때 숨을 정상인에 비해 30%정도만 쉰다고 한다. 무호흡증은 잠을 자는 사람이 숨을 멈췄..
건강한 생활정보 2019. 2. 8. 23:30
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