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콜라비 효능, 노화방지와 성인병을 예방하세요

콜라비 효능으로는 대표적으로 노화방지 효과가 있다고 한다. 그 외에도 다양한 콜라비 효능이 있는데 먼저 성인병을 예방해주며 칼로리가 낮아 다이어트에 좋으며 신진대사를 활발하게 해준다. 콜라비 섭취로 인해 면역력이 증가하여 남녀노소 누구에게나 좋으며 특히 성장기의 어린이에게 좋다고 한다. 풍부한 비타민C 덕분에 피로를 회복해주고 피부를 생기있게 만들어준다. 이처럼 다양한 콜라비 효능이 있는 것을 알 수 있다. 좀 더 자세히 콜라비 효능에 대해 들여다보자. 콜라비는 유럽에서 양배추와 순무를 교배하여 만든 신품종으로 예쁜 보라색을 띄고 있다. 독일어로 양배추의 콜과 순무의 라비를 합쳐 콜라비라고 이름이 지어졌다. 콜라비를 섭취하는 방법으로는 생으로 먹기도 하며 샐러드나 피클 또는 김치를 담그기도 한다고 한다...
건강한 먹을거리 2016. 10. 19. 07:00
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