재채기 멈추는 법 간단하고 효과적인 방법이 있다.

재채기는 강한 냄새 또는 먼지 등과 같은 자극원이 코의 점막을 자극하게 되면 코의 점막이 자극을 받아 자극적인 물질을 반사적으로 배출하려는 현상이다. 이러한 채채기에는 감기와 음식 알레르기, 알레르기성 비염, 꽃가루 알레르기, 냉뱡병 등을 들 수 있다. 호흡기의 불수의적 그리고 발작적 축소에 의해서 공기가 입과 코를 통해서 매우 격하게 방출되는 현상이기도 하다. 호흡이 일시 차단되면서 폐속의 공기압력이 커지면서 나오게 된다. 다시 말하면 체내에 불순물을 제거하기 위한 운동이다.

 

 

재채기 멈추는 법을 알아두는 것이 중요한다. 공공장소에서 재채기를 하면 모든 사람들이 이상한 시선으로 쳐다보는 것 같아 뭔가 그런지 눈치를 보게된다. 재채기 멈추는 법을 알아두어 위기의 순간을 넘겨야 하겠다. 재채기의 원인을 알고 있어야 대처한는데 시간을 다투는 일이 없어진다. 감기에 걸린 경우에  이를 치료함으로써 재채기를 멈출 수 있다고 할 수 있다. 감기는 에방을 잘하고 감기에 걸리지 않돌록 미리 예방하는 방법이 있어 감기에 걸리지 않도록 미리 예방을 하는 것이 중요하다.

 

 

재채기는 한 번 시작을 하면 잘 멈추지 않을 정도로 이어지면서 이웃에게 피해를 주는데 이를 멈출려면 심호흡으로 재채기를 멈출 수 있다. 숨을 많이 들이마신 다음 숨을 참아주면 재채기를 멈추는데 효과가 있다. 재채기가 나오려고 한다면 코 끝을 살짝 꼬집으면 멈추어진다. 숨을 크게 들여마시는 것도 치료방법이 될 수 있고 미간을 양검지 손가락을 이용해서 부드럽게 마사지를 하면 일시적으로 효과를 볼 수 있다. 그외 적외선, 네블라이저, 초광 온열, 산소, 뜸 치료 등이 있다.

 

재채기가 나오는 이유중에 비염과 같은 호흡기 증상으로 인해 재채기가 나오는 사람들이 간혹 있다. 이런 사람들의 경우에는 사포닌이 충분하게 들어있는 약품을 먹으면 완화가된다.다. 사포닌이 면역력을 강화시키는데 도움을 주기 때문이다. 재채기를 멈추는 방법 중에는 코안을 헹구어 주는 방법이 있다. 재채기가 나는 이유 중에 코안의 먼지로 인해 재채기가 나오는 경우가 있다. 코안을 물로 살짝 헹구어 주면 재채기를 예방하는 가장 중요한 방법이라고 생각된다.

 

한방에서는 콧물 빼기 치료를 하는데 이 방법이 배농 요법이다. 코 안에 고여있는 농을 배출시키는 치료법으로 재채기 멈추는 효과가 뛰어난 것으로 알려져 있다. 배농 요법을 위해서 점막 상태에 맞는 한약을 일회용 면봉에 묻혀 코 안에 바르는데 20분 정도 코 안에 넣은 상태로 유지하면 고여있는 농이 배출되면서 불편했던 증상이 완화된다고 한다. 중간에 재채기가 나오는 현상을 방지하기 위해 토아래 테이프를 붙여 면봉을 고정하기도 한다. 점막의 부기가 가라앉고 가득 고여있던 콧물이 배출된다.