기관지에 좋은 약초 도라지청의 다양한 효능을 알아보자

기관지에 좋은 약초로 도라지청이 있다. 도라지청은 기관지에 좋다고 옛날부터 전해져 내려오고 있고 많이 사용하고 있는 음식이다. 기관지에 좋은 약초인 도라지청은 집에서 손쉽게 만들어 먹을 수 있어 겨울의 꽃샘추위나 매서운 추위를 건강하게 보낼 수 있는 음식으로 만들어 섭취해 보도록 하자. 도라지청을 만드는 방법은 도라지를 깨끗하게 씻어 물기를 없애고 잘게 썰어서 설탕과 도라지의 비율을 일대일로 하는 비율로 만들거나 꿀을 사용할 때는 꿀과 도라지의 비율을 일대 이로 하는 비율이 적당하다고 한다. 이렇게 섞은 도라지와 설탕이나 꿀은 그늘에서 100일 동안 잠을 재워 놓았다가 이제 먹어주면 될 것이다.

 

 

도라지청은 감기에 효과적이며 감기로 인한 기침을 가라앉게 도와주며 가래를 삭혀주는데 도움이 된다고 한다. 함염작용을 하는 성질을 가지고 있어 해역, 진통, 거담제거에도 도움이 된다. 도라지청에 들어있는 풍부하게 들어있는 사포닌과 단백질, 칼슘 등의 성분은 편도선을 가라앉게 도와준다고 한다. 목이 부었거나 감기로 인한 통증이 있을때 혹은 만성기관지염으로 고생을 하고 있다면 도라지청을 장복해보도록 권장해보고 싶다.

 

 

도라지청는 섬유소, 비타민과 무기질이 풍부해서 몸매 관리를 하는데 도움이 된다고 한다. 섬유소로 인해 소화가 잘되게 도와주고 철분이 풍부하고 산성으로 변해가는 우리몸을 중성화 시켜주는 알카리성 식품이라고 한다. 도라지청은 페와 기관지의 노폐물을 제거하는데 도움을 주며 건강한 폐가 될 수 있도록 만들어 준다고 한다. 미세먼지와 오염된 공기가 많은 때는 도라지청으로 폐를 깨끗하게 만들어 보자. 도라지청의 효능으로 항암효과를 볼 수 있다고 한다. 사포닌과 이눌린 성분이 함유되어 있어 암세포의 생성을 억제하여주고 증식하는 것을 막아주고 자양강장제로서의 역할을 한다고 한다. 피로를 풀어주는데에도 효과적이라고 한다.

 

 

기관지에 좋은 약초인 도라지청은 면역력을 증진시켜준다고 하는데 이는 클라티코딘이란 성분이 작용을 한다고 한다. 작은 질병으로 부터 우리몸을 해방시켜 줄 수 있는 도라지청을 가까이에 두고 먹어보자. 도라지청은 염증을 제거하고 통증을 줄여주는 효능이 있으며 백혈구 활동을 활성화 시켜주어 염증치료를 제거하는 것을 도와준다고 한다. 혈관을 확장하는 효능이 있어 혈관이 확장되어 산소를 공급하는 혈액순환을 도와 우리몸의 세포를 재생시키는데 도움을 주는 효능이 있다고 한다.