아로니아 효능, 시력보호, 건강한 간, 피부미용, 항산화, 항암, 심혈관질환 예방

아로니아는 안토시아닌이 풍부하여 신의 선물이라고도 하는 열매로 우리 몸을 보호하고 건강하게 만들어 주는 여러가지 효능이 알려져 있다. 안토시아닌은 블루베리의 4배, 포도의 12배가 아로니아에 들어있으며 이는 눈에 영양을 공급하고 시력을 보호하는데 도움을 준다고 한다. 우리나라에서는 블루베리보다 100년 정도 늦은 2009년  경부터 재배를 시작하였다고 한다.

 

 

아로니아는 간을 건강하게 만들어 주는 효능이 있다. 간세포의 염증과 간의 경화를 유발시키는 독소를 분해하는 효능이 많아 간을 건강하게 만들어 준다고 한다. 아로니아는 혈액의 순환을 고르게 하고 혈액의 정화작용을 도와 혈액을 맑게 하고 혈액속에 들어있는 노폐물의 축적되는 것을 막아주도 두통과 편두통을 해소해 준다. 아로니아는 혈관을 보호하여 혈관의 탄력성을 증가시키며 심장질환이나 심혈관질환의 예방에도 많은 도움을 준다고 한다.

 

 

아로니아는 콜라겐의 합성을 촉진시켜주어 모세혈관을 강화해주고 주름이 생기는 것을 예방하여 피부미용에 많은 도움을 주어 여성들에게 환영받는 식품이다. 우리 몸속에 활성산소가 생성되면 노화가 급격하게 일어나는데 아로니아는 강력한 항산화 작용을 하여 우리 몸속의 독소를 제거하여 노화를 예방하고 피부를 재생하는데에도 도움을 준다고 한다. 아로니아는 생체항노화요소의 생성을 촉진시켜 뇌신경 세포의 노화를 지연시켜주고 위벽을 보호해 주는 효능이 높다고 한다.

 

 

잦은 감기나 독감등은 근육통과 잦은 기침으로 인해 기관지 손상 및 염증을 유발할 위험이 있다고 한다. 기관지 통증이나 염증이 있다면 아로니아를 섭취하는 것이 좋다. 아로니아에 다량 함유되어 있는 프로안토시아니딘은 비타민 C의 20배, 비타민 E의 50배 이상의 항산화 효과가 있는 것으로 알려져 있어 숨이 찬 증상을 완화하고 기관지가 약하거나 통증을 해소하는데 도움을 얻을 수 있다.

 

아로니아는 항암효과가 높은 것으로 나타나고 있다. 정상적인 세포가 암세포로 돌연변이 되는 것을 막아주어 항암작용을 하는 것으로 알려져 있다.