건망증 자가진단 체크리스트

건망증 자가진단 체크리스트를 보고 자기의 상태를 알아보자.

 

□ 전화번호나 사람 이름을 잘 잊어버린다.

□ 무슨 일이 언제 일어났는지 기억하지 못할 때가 간혹 있다.

□ 불과 며칠 전에 들었던 이야기가 생각나지 않는다.

□ 과거부터 하던 일은 잘하지만 새로운 일을 배우려고 하면 힘들다.

□ 반복되는 일상생활에 변화가 생기면 금방 적응하기 힘들다.

□ 배우자 생일이나 결혼 기념일 등 중요한 날을 잊어버린다.

□ 같은 사람에게 똑같은 이야기를 반복한다.

□ 어떤 일을 하고 까먹는다.

□ 약속 잡아놓고 까먹는다.

□ 이야기를 하는 도중에 무슨 얘기를 했는지 까먹는다.

□ 약 먹는 시간을 놓친다.

□ 여러 물건을 사러 갔다가 한두 가지를 빠뜨리고 돌아온다.

□ 가스 불 끄는 것을 잊어서 음식을 자주 태운다.

□ 남에게 같은 질문을 반복적으로 말한다.

□ 어떤 일을 해놓고도 했는지 안 했는지 몰라 확인한다.

□ 물건을 두고 다니거나 들고 갈 물건을 놓고 간다.

□ 하고 싶은 말이나 표현이 머릿속에서 금방 떠오르지 않는다.

□ 물건을 어디에 뒀는지 몰라 자꾸 찾게 된다.

□전에 한 번 방문했던 장소를 기억하지 못한다.

□ 물건을 항상 두는 장소를 잊어버리고 엉뚱한 곳에서 찾는다.

 

잔단하는 방법은 6개 이하는 정상, 7~14개는 건망증 위험, 15개 이상은 중증 건망증이다.