코코아 효능, 달큰한 맛에 몸과 마음을 모두 녹일수 있는 코코아의 효능

코코아 효능으로 심신을 안정시킬 수 있다고 한다. 다양한 코코아의 효능에 대해서 알아보았다. 카카오는 초콜릿의 원재료가 되는 카카오콩을 생산하는 식물의 이름이다 카카오나무 혹은 코코아 나무라고도 부른다, 카카오나무의 열매 속에 들어 있는 씨앗을 카카오콩이라고 하는데 이것으로 초콜릿을 만든다. 코코아란 카카오콩을 갈아만든 분말을 말하는데 이 분말을 물이나 우유에 타서 만드는 초콜릿 맛의 음료를 코코아라고 한다. 이외 가공 처리한 것은 모두 초콜릿이라고 부른다.

 

 

코코아는 추운날씨에 따끈하게 끓여서 마시면 달큰한 맛에 몸도 녹일 수 있고 마음도 녹일 수 있는 어린 친구들의 간식으로 단연 으뜸이 되는 색재료이다. 코코아에는 페닐에칠아민 성분이 들어있어 진정작용과 당으로 인해 피로회복을 하는데 아주 좋은 효능을 발휘하고 있다. 일상생활에서 지친 직장인이나 가정주부들이 저녁에 따끈한 코코아 한잔으로 하루의 피로와 스트레스를 몽땅 날려버리는 것은 어떨까요 ?

 

 

코코아에는 식이섬유가 많이 들어있으며 리그닌 성분을 함유하고 있어 변비에 효과적으로 작용을하여 변비해소를 돕는다. 리그닌은 배설을 촉진시키는 축매제의 역할을 하는데 코코아를 적당량 꾸준하게 섭취하는 것이 중요한 포인트이다. 코코아에는 면역체계를 유지하고 밸건스를 맞추어주는 카카오폴리페놀이 들어 있어 갖은 질병에 우리몸이 노출되는 것을 막아주고 감기를 예방하는데 도움을 많이 준다고 한다.

 

 

코코아에 포함되어 있는 네오브로민, 폴리페놀 성분은 혈액순환을 도와주고 그 결과 심혈관질환인 뇌졸중, 혈관확장, 동맥경화, 심근경색 등에 좋은 방향으로 작용하여 고혈압을 예방한다고 한다. 코코아에는 카카오폴리페놀, 타닌, 비타민 E, 카테킨, 에피카테킨 등의 다양한 항산화물질이 풍부하게 함유되어 있어 노화방지에 효과적으로 작용하고 있으며 체내의 독성을 제거하여 암의 생성을 막아준다고 한다.

 

 

코코아 속에 들어있는 카페인은 중추신경을 자극시켜서 축쳐진 기분을 활기차고 즐거운 기분으로 만들어주는 기능이 있다. 과도하 업무나 집안일로 그리고 현대인들의 스트레스를 받고 있다면 코코아 한잔의 마력을 실천해 보자. 달콤한 맛에 충치가 생길것 같지만 코코아는 충치도 예방해 주는데 도움을 준다고 한다.